%20(1).jpg)
Ruh sağlığı alanındaki rahatsızlıklar için geliştirilmiş kimi sınıflandırmalar vardır. Bu sınıflandırmalar, dünyanın her yerindeki uzmanların üzerinde ortaklaşabilmesi adına yapılmıştır. Bunlar birtakım duygusal, düşünsel, davranışsal ve fiziksel belirtilerin bir araya gelmesi ile oluşan tanılardır.
Bu yazıda depresyon tanısına gelin birlikte göz atalım.
Depresyon en basit anlamıyla kişinin depresif yani mutsuz ve umutsuz olma halidir ve bu halin kişinin günlük yaşamını olumsuz etkilemesiyle belirgin hale gelir. Depresyon tanısı için aşağıda sıralanan belirtilerden bir kısmının yoğun olarak yaşanması gerekmektedir ve en yaygın belirtileri şunlardır:
Sürekli üzüntülü hissetmek.
İlgi ve istekte azalma (daha önce keyif alınan şeylerden keyif alamama).
Uyku düzeninde farklılıklar yaşamak (normalden daha az veya daha çok uyuyor olmak).
Yorgunluk ve enerjisiz hissetmek.
İştahta farklılıklar yaşamak (normalden daha az veya daha çok yemek yemek).
Dikkat problemleri yaşamak (odaklanmada, karar vermede, hatırlamada zorluklar yaşamak).
Değersizlik, yetersizlik ve suçluluk duyguları yaşamak (ek olarak, kendine dair olumsuz düşünceler beslemek).
Fiziksel rahatsızlıklar (baş ağrısı, karın ağrısı gibi).
Sosyal izolasyon (aileden, arkadaşlardan, sosyal ortamlardan kaçınmak).
Dünyanın neresinde olursak olalım bir ruh sağlığı uzmanı herhangi birinin depresyonda olduğunu bir çırpıda anlayabilir. Yukarıda saydığım belirtiler bize bu rahatsızlığın kabaca neye benzediğini gösterir. Ancak 'hastalık yoktur, hasta vardır.' sözünü hatırlatmak isterim. Her birey, herhangi bir rahatsızlığı kendi özgün koşullarıyla deneyimler. Herkesin depresyonda iken hissettikleri, düşündükleri, yaptıkları sadece o kişiye ait olan hayatında anlam bulur.
Yani denebilir ki depresyon tanısı için kriterler dünyanın her yerinde birdir ama depresyonun görünümleri onu deneyimleyen insan sayısı kadar çok olabilir.
Depresyon, tedavisi mümkün bir rahatsızlıktır. Pek çok psikoterapi yaklaşımının depresyon tedavisinde başarılı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yaşanan depresyonun yoğunluğuna göre psikoterapiye ek olarak ilaç tedavisi de oldukça faydalıdır. Kıymetli olan, baş edemediğinizi fark ettiğinizde bu yıpratıcı rahatsızlık için profesyonel destek almaya açık olmanızdır.